La guía definitiva sobre el embarazo

La guía más completa sobre el embarazo

 

 

Recordatorios a tener en cuenta durante tu embarazo


A pesar de la ingente alegría que produce estar embarazadas, una está algo ansiosa y atemorizada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Por este motivo, hemos coleccionado algunos únicos consejos para usted, para así tengamos un embarazo ideal y placentero.

 

En tu embarazo no estreses tu piel


Una causa puede ser el gran agotamiento, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas estén en exceso, y se vea en el exterior de nuestra piel! Para devolverle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.

 

Relaja tus ojos


La más óptima estrategia para eliminar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Seguidamente, utiliza un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para así borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Aplícalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.

 

Logra que tu cabello resplandezca


Las hormonas poseen el fruto de amplificar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El vello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar al máximo esta sorprendente mejoría, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.

 

Acoge una mejor posición


Poner tu cuerpo debidamente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo esto se apreciará en su estado físico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.

 

Altera tus rutinas


Adquiere un ritmo más calmado lo antes que puedas. No debes estar 9 meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta fase de armonía y magia, básica para tu salud y felicidad. Indudablemente, tienes que dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come sano. No comas ni de forma anárquica ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para así llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse perfecto. E intenta conseguir no superar los doce kilos al terminar. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo.

 

 

Síntomas de un embarazo prematuro

 

 

¿Cuándo empiezan los síntomas de tu embarazo?


Algunas mujeres pueden experimentar síntomas dentro de las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre de este, mientras que otras pueden tener los síntomas después. Los síntomas del embarazo anticipado igualmente pueden ser casi iguales a los síntomas ocurridos antes de la fase menstrual, por lo cual es posible que la mujer no reconozca los indicios afines al embarazo.

No todas las mujeres tienen los mismos síntomas en el embarazo, y estas señales varían bastante.
Ciertos síntomas, como la ausencia de menstruación y el aumento de peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros síntomas de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, molestias de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de respiración.
Los remedios naturales y las tácticas de autocuidado consiguen apaciguar varios de los síntomas del embarazo. Algunas veces, los indicios del síndrome premenstrual, se pueden confundir con síntomas de embarazo prematuro.

 

 

Leyendas y realidades del embarazo


Si usted queda embarazada, podría estar recibiendo muchos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de muchas de las cosas que ha oído. Este artículo sondea varios de los mitos más frecuentes que usted podría escuchar y facilita muchas respuestas.

 

Mitos sobre la comida


Algunas personas expresan que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sí que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo por los riesgos de ciertos microbios dañinos. Contienen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.

 

¿Es posible saber si es niño o niña?


Muchas personas piensan que usted puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografía puede leer mas revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que logra ver.

 

 

¿Debería estar comiendo por dos?


No hay evidencia que exprese que usted precise comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y justa.

 

 

¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho vello?


Un nuevo estudio de investigación manifestó que podría existir un vínculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante habitual en el embarazo.

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